LIBERI DI SENTIRE, LIBERI DI ESSERE
Con la Dott.ssa Ilaria Di Donato
Un viaggio di consapevolezza e armonizzazione delle emozioni
In questo seminario esploreremo le nostre emozioni per imparare a riconoscerle,
smettere di temerle e provare ad esprimerle in modo sano e funzionale.
Per non esserne più prigionieri e poter vivere appieno ed in libertà il nostro potenziale.
Nel lavoro di esplorazione sul nostro giudice interiore, presto arriviamo ad accorgerci di quante dinamiche si creino intorno alle emozioni: senso di colpa, vergogna, inadeguatezza ci assalgono spesso quando un'emozione fa capolino, spingendoci a cercare di reprimere e controllare ciò che sentiamo, quasi che sentire sia il problema,
essere sensibili o vulnerabili un rischio, anziché una risorsa.
In questo seminario sperimenteremo strumenti per imparare ad accogliere la ricchezza del nostro sentire, liberandoci dalla dittatura del giudice interiore.