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Relazioni, intimità e confini.

In questo seminario, aperto a singoli e coppie, lavoreremo sulle tematiche della relazione, dell’intimità,

della comunicazione e sulla capacità di porre e rispettare confini sani.

È un percorso per aumentare il livello di gioia ed equilibrio nella nostra vita, superando stress e tensioni attraverso lo sviluppo di una più profonda e matura consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e delle proprie relazioni.

Questi incontri ci aiuteranno a

- cogliere con maggiore chiarezza le nostre potenzialità, aiutando anche a comprendere cos’è che ci crea tensioni o conflitti relazionali,

- sperimentare modalità più efficaci per comunicare ed entrare in relazione con l’altro

- rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili e cambiamenti efficaci

- aumentare la consapevolezza e la capacità di presenza

- imparare a porre e rispettare confini sani

Impareremo ad ascoltare il corpo e ad ascoltare con il corpo, stimolando le naturali risorse espressive e ritrovando la saggezza profonda del nostro sistema.

Utilizzeremo tecniche di Massaggio Comunicativo, Mindfulness, Rilassamento, Respirazione, Movimento, Inquiry, Ascolto e Condivisione.